乳幼児にビタミンd欠乏性が原因で発症のくる病とは？予防対策は？

最近、ニュースなどで取り上げられている栄養不足の時代に多かった


乳幼児の「くる病」


という病気が増えていることをご存知でしょうか？


どうやら、ビタミンDの摂取が大きく関わってきているようです。


ビタミンD欠乏症という言葉も聞いたことがある方は多くないはずです。


今回は、その「疑問？」について、

その、「くる病」が発症する原因や予防、その対策

について調べましたのでまとめたいと思います。


【くる病とは、その症状について】

くる病は、主な症状として脊椎や四肢骨の湾曲や変形がおこる病気です。

（毎日新聞よりhttp://mainichi.jp/graph/2014/05/02/20140502k0000e040190000c/001.html）


乳幼児の育児中の方に注意していただきたいのは


子供の両足の隙間についてです。オムツをつけているから少し隙間が空いていてもおかしくはない


のですが、そこで一つのくる病かどうかの見分け方の目安があるようです！


家庭での見分け方の目安を、東京大学の北中准教授が説明されているようです。


１歳から２歳くらいの子どもの場合、立たせて、あるいは寝かせて、足を伸ばした状態で両足の
かかとをつけ

その時に、ひざとひざのすき間が、おおむね３センチ以上あいていたら、要注意です。


また、くる病になると、背が伸びにくくなるので、身長の伸びが極端に止まった
場合も注意が必要だそうです。


※正確な診断は医師でなければできませんので、病院へ行かれることをおすすめします。


くる病は、乳幼児特有の病気であるとされているので、一般的な整形外科などではなく、


専門的な子供病院で見てもらったほうがいいとの情報もあります。


また、症状が目視でもわからないが、下記に記載する原因に ついてあてはまるようでしたら注意してくださいね。



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【くる病の原因について】


上記にも記載しましたが、ビタミン欠乏症といって、ビタミンＤが極端に不足することで


血中のカルシウム濃度が下がり、骨の変形や成長障害などを引き起こし、


それが歩き始める１歳以降の子が足に負荷がかかって


しまうからＯ脚になりやすいのだそう。


では何故、最近になって乳幼児にビタミン欠乏症が起こるのでしょうか？


近年では、UVカットが流行りましたように、紫外線対策の普及や


母乳栄養の推進などが大きく関係しているようです。


くる病は母乳で育っている子どもに多く、どうやら母乳の栄養が完璧ではない？


ということですので注意が必要なんです。


実は、母乳は赤ちゃんに大切な免疫物質が含まれるなど利点が多いものの、ビタミンＤは


人工乳のミルクに比べて極めて少ないんです。


また、ビタミンＤは太陽の光にあたると体内で作られる特殊なビタミンということが知られていなく


上記に上げた、皮膚がんやしみ・しわ予防の観点から紫外線対策が普及しすぎて


幼児をなるべく日に当たらないように気遣っている親御さんも多いのではないでしょうか？



（わかさの秘密よりhttp://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/vitamin-d/）


幼児に限った話ではなく、ビタミンDが不足すると、カルシウムをしっかりと摂取していても体内への


吸収が不十分となります。


さらに、血液中のビタミンDが不足すると、骨からカルシウムを溶かし出す役割のホルモンの分泌が
盛んになります。


この状態が長く続くと、骨量が減って骨粗しょう症となってしまいますので


成人の方であっても、この「太陽のビタミン」と言われる、ビタミンDの接種について真剣に


考えなければいけません。

【くる病の予防、対策について】


母乳には、たくさんいいところがあり、決して母乳育児を辞める必要はありません。


紫外線の浴び過ぎもよくありません。


まず、ここの認識を間違えてはいけません。


それを踏まえたうえで、母乳育児の赤ちゃんは、適度に外に出て日の光を浴びることが大事です。


また、離乳食の時期になったら、ビタミンＤが豊富な魚や、卵などをとるように心がける


カルシウムの多い食品とカルシウムの吸収を助けるビタミンDの多い食品↓

（フードモデルよりhttp://www.foodmodel.com/category02/f_31.html）


もしアレルギーがある場合は、病院で相談してください。


日光を適度に浴びるとはどれくらい？ということで調べた情報ですと


（夏場で１日30分間程度、冬場で１日１時間程度）

が非常に効果的のようです！


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